昨年9月に，体重がいよいよ，3桁になってしまいました…恥ずかしい…
しかも，当時，体調が非常に悪く，血圧が今までに比べてすごく高くなってました．
会社の産業医の助けも借りて，通院治療を始めることにしました．
血圧の方は降圧剤で対応です．
体重は食事コントロールです．
幸い，先週末に90kgを切りました．5年前の体重に半年かけて戻ったところです．
なんとか今年中に80Kgになるだけ近づけたいな…
昨年9月に，体重がいよいよ，3桁になってしまいました…恥ずかしい…
しかも，当時，体調が非常に悪く，血圧が今までに比べてすごく高くなってました．
会社の産業医の助けも借りて，通院治療を始めることにしました．
血圧の方は降圧剤で対応です．
体重は食事コントロールです．
幸い，先週末に90kgを切りました．5年前の体重に半年かけて戻ったところです．
なんとか今年中に80Kgになるだけ近づけたいな…